Zapraszamy do udziału w bezpłatnych zajęciach nordic walking w Lesie Kabackim.

Zajęcia przeznaczone są dla mieszkańców Józefosławia – rodziców z dziećmi, ale również dla starszych dzieci, młodzieży oraz dorosłych w wieku od 2 do 102 lat.

Co to jest Nordic Walking?

To marsz z kijkami nordic walking, który angażuje do 90 % mięśni i pozwala spalić dużo więcej kalorii niż zwykłe chodzenie bez kijków. Nordic walking w grupie daje poczucie przynależności społecznej, tworzy nowe przyjaźnie, wspiera dobry nastrój, generuje endorfiny, pomaga w odchudzaniu, jest pasją dostępną dla prawie wszystkich, także dla osób w rekonwalescencji po chorobie i powracających do aktywności ruchowej po przerwie. Nordic walking powinien być zapisywany na receptę!
Nie jest potrzebne żadne doświadczenie sportowe. Potrzebna jest decyzja, że dziś idę na nordic walking w grupie, buty sportowe i kijki nordic walking.
Jeśli ktoś nie ma kijków a chciałby przyjść spróbować nordic walking to zapraszamy, kijki będą udostępniane na czas zajęć osobom, które zgłoszą wcześniej że chciałyby wypożyczyć. Do dyspozycji mamy kijki marki Gabel.

Zajęcia będzie prowadzić Renata Cichocka, certyfikowana i doświadczona instruktorka nordic walking.

Terminy: 17.05, 24.05, 31.05, 07.06, 14.06, 21.06, 28.06, 05.07, 30.08, 06.09, 13.09, 20.09, 27.09

Zawsze w niedzielę o godz. 8:30 rano. Czas trwania około 60 min.

Miejsce spotkania: Skwer przy ul. Spacerowej róg Działkowej
https://maps.app.goo.gl/GEyM1QzHY6a1NAK77

Zajęcia finansowane są z Funduszu Sołeckiego Sołectwa Józefosław, wnioskodawcą jest Stowarzyszenie Józefosław Nasz Wspólny Dom.

Zapraszamy!

Informacja o cookies